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Croci su panca inclinata: muscoli coinvolti, esecuzione e benefici - Gabriella Vico
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🔹Spinte manubri su panca 40/45 gradi 📌spinte manubri è un esercizio multiarticolare. Il movimento, infatti, comprende sia una flessione di spalla che... | By Francesco Di Nardo Fit | Facebook
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