Squat bulgaro: esecuzione e muscoli coinvolti - Project inVictus
Affondi bulgari, cosa sono e come si fanno
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli